Séjour de récupération · 6 jours · 5 nuits
Séjour de récupération de 6 jours et 5 nuits

Ici, rien n'est attendu de vous.

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Chambre individuelle préparée — Une Escale
Chambre individuelle
Le cadre

Ici, tout est organisé pour que
vous n'ayez plus rien à organiser.

Dès votre arrivée, quelque chose se pose. Vous n'avez rien à décider, rien à prévoir, rien à gérer.

Chambre individuelleUn espace rien qu'à vous, pour dormir, lire, ou simplement être seul·e.
Repas préparés sur placeTrois fois par jour, sans que vous n'ayez à penser à quoi que ce soit.
Un programme légerDes propositions, pas des obligations. Vous choisissez ce qui vous convient.
Déconnexion numérique totalePas d'écrans, pas de notifications. Six jours sans ça.
Ce n'est pas un hôtel. Ce n'est pas une retraite spirituelle. C'est quelque chose d'autre.
Votre rythme

Un séjour qui respecte
votre rythme.

Il n'y a pas de bonne façon de vivre Une Escale. Dormir jusqu'à midi est un choix aussi valide que de se lever à l'aube.

Vous êtes ici pour récupérer — pas pour performer votre récupération.

Dormir Lire Marcher Dire non Être seul·e Partager
Ce qui vous est proposé

Des propositions.
Jamais des obligations.

Marcher

Des promenades en nature, sans destination ni chronomètre. Le corps se souvient comment ralentir.

Respirer

Méditation sonore et exercices de respiration guidés. Doux, accessibles, sans aucun prérequis.

Créer

Aquarelle, carnet d'écriture, dessin libre. Pas de talent requis — juste la permission de jouer.

Partager

Des repas et des temps informels avec le groupe. Sans obligation de raconter, ni d'être disponible.

Lire

Une bibliothèque à disposition. Le temps de lire plusieurs pages sans regarder son téléphone.

Ne rien faire

S'asseoir. Regarder. Écouter. Le droit absolu à ne rien produire, ni accomplir.

Pas d'horaires fixes. Pas de planning chargé. Chaque jour se construit selon ce dont vous avez besoin.

À table

Un petit groupe.
Beaucoup de liberté.

Les repas sont un moment de présence simple. Rien à préparer, rien à décider. Juste être là.

01
Repas préparés sur place
Cuisinés chaque jour avec des produits locaux et de saison.
02
8 personnes maximum
Un groupe assez petit pour que personne ne soit perdu dans la masse.
03
Sans obligation de conversation
Être ensemble sans avoir à se raconter. La présence suffit.
Comment se vivent les six jours

Pas un planning.
Une progression.

J1 L'arrivée — poser les bagages, et le reste

Vous arrivez. On vous accueille. Vous découvrez votre chambre, le domaine, les lieux communs. Le premier soir est léger — un repas ensemble, une présentation simple, et le silence du reste.

Le système nerveux commence à comprendre qu'il peut ralentir.

Accueil individuel Repas du soir Présentation du cadre
J2·4 Le cœur du séjour — rien à prouver

Ces journées sont les plus libres. Des propositions le matin — marche, méditation, création. Des après-midis sans structure. Des soirées douces.

C'est ici que quelque chose commence à changer. Pas de façon spectaculaire. Plutôt silencieusement.

Propositions matinales Siestes autorisées Temps libres Méditation sonore
J5 Le cercle de clôture — en douceur

Un espace de parole volontaire animé par notre psychologue du travail. Pas de bilan obligatoire. Pas de conclusions attendues. Juste la possibilité de nommer ce qui s'est passé.

Pour celles et ceux qui le souhaitent.

Cercle de clôture optionnel Psychologue du travail Espace de parole
J6 Le retour — conscient, pas brusque

Le dernier matin est doux. Un petit-déjeuner ensemble. Quelques échanges. Puis les départs échelonnés, à votre rythme.

Une transition — pas une rupture. Le retour fait partie du séjour.

Petit-déjeuner partagé Départs libres Transition douce
Le vrai luxe aujourd'hui

Six jours où vous n'avez
rien à être.

Trois sessions en automne 2026. 8 places chacune.
Les dates sont communiquées aux premiers inscrits.

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